Méditation 2017-12-11T21:14:20+00:00

Ralentir… Écouter… Ressentir…
Ces trois mots puissants font partie de notre culture chez Vert Prana.

Ralentir le rythme pour prendre le temps de revenir à l’essentiel, dans un état d’ “être” plutôt que de “faire”…
Écouter avec curiosité, porter attention à ce qui se passe et connaître les évènements, les sensations, les émotions qui font partie de notre expérience physique, sensorielle et émotionnelle…
Ressentir et vivre l’expérience de la vie en nous et de celle qui nous entoure, habiter notre corps, incarner nos sens et nos émotions sans nous laisser envahir par ceux-ci, en restant dans une attention claire, enveloppante et bienveillante face à l’expérience de soi et des autres, tant dans notre pratique de yoga que dans notre vie quotidienne…

Voilà une partie de ce que la méditation peut nous apporter.
Vert Prana s’engage à vous offrir des cours de méditation de qualité afin de vous guider et vous accompagner dans cette approche d’une richesse infinie.

Cours de Méditation Pleine ConscienceMéditation Plein Conscience_THUMBNAIL

Professeur : Pascal Auclair.

Quand : Mardi de 12h15 à 13h15.

  • 17 octobre au 12 décembre (9 cours)
  • 9, 16, 23 et 30 janvier, 13 et 20 mars, 24 avril, 1, 8, 22 et 29 mai, 5 et 26 juin (13 cours)

Tarifs : 120$ pour 10 cours* OU 65$ pour 5 cours* OU 15$ l’unité.

*Les forfaits de plusieurs cours peuvent être utilisés durant la saison courant seulement. Sans exceptions.

DÉTAILS ET INSCRIPTION

 

Atelier d’Initiation à la Méditation Pleine Conscience

Professeur : Pascal Auclair

Quand : Lundi de 19h40 à 21h.

  • 8 au 29 janvier

Tarifs : 69$ pour la série de 4 cours.

DÉTAILS ET INSCRIPTION

 

Quelques mots au sujet de Pascal Auclair

Photo Pascal Auclair 

« Je crois qu’on peut s’aider les uns les autres à devenir plus sage, plus aimant, à comprendre et à accepter ce qui se passe en nous et autour de nous.

    J’ai le goût qu’on découvre ensemble comment développer une écoute profonde, intuitive. Comment participer pleinement à la vie, notre vie, telle qu’elle se manifeste.

    J’aime cultiver la curiosité, la bienveillance, la compassion et l’enthousiasme.

    J’aime enseigner la pleine conscience –avec toutes ses nuances- et voir les gens la découvrir et se l’approprier.

Je crois aussi qu’on a besoin de plus de proximité, d’intimité, et que c’est pas si difficile à trouver quand on sait comment; que c’est possible dans toutes sortes de circonstances et de petits moments ordinaires. »

 

Pascal Auclair est plongé dans l’étude et la pratique des enseignements bouddhistes depuis 1997. Il a participé à des retraites en Asie et en Amérique avec des maîtres réputés issus tant du milieu monastique que laïc. Pascal a suivi quatre années de formation d’enseignant avec Joseph Goldstein et Jack Kornfield de l’Insight Meditation Society au Massachusetts et de Spirit Rock Meditation Center en Californie. Pascal enseigne principalement en Amérique du nord et en Europe. Il est l’un des membres fondateurs de Voie boréale, où il enseigne et agit à titre de mentor.

Sa formation classique, combinée à son profond savoir et à son expression créative lui confèrent une présence sage et compatissante. Sa chaleur humaine, son humour et sa profondeur d’esprit font de Pascal un professeur très apprécié.

Quelques mots au sujet de Roxanne Dault

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Engagée dans la pratique et l’étude de la méditation et du yoga depuis plus de 10 ans, la voie spirituelle est au cœur de la vie de Roxanne. Elle a séjourné plus de 300 jours en silence et participe régulièrement à des retraites de longue durée en Asie et aux États-Unis, dont 3 mois en silence en 2014 avec Joseph Goldstein.

Roxanne enseigne régulièrement pour l’organisme Voie Boréale ainsi qu’en entreprise et dans divers studios au Québec.

Elle a complété un mentorat de 2 ans avec Pascal Auclair et Daryl Lynn Ross, un programme de 2 ans sur la pratique et les enseignements bouddhistes ainsi qu’une formation sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) avec Dr Jon Kabat-Zinn. Afin d’approfondir ses connaissances sur l’humain et sa psyché, elle est présentement en formation pour être praticienne en Somatic Experiencing®.

À travers son expérience et son amour pour les enseignements, elle souhaite transmettre la joie et la beauté de la pratique afin que tous découvrent le bonheur et la sagesse qui les habitent à chaque instant!