Horaire 2017-05-23T17:37:16+00:00

POUR FAIRE UNE RÉSERVATION:

Vous pouvez réserver votre place pour n’importe quel cours inscrit à notre horaire en cliquant sur le bouton “réserver” sur l’horaire.  Cela n’est pas absolument nécessaire, mais fortement recommandé car les cours aux heures de pointe sont souvent pleins en début de saison.

Vous pouvez faire ou annuler votre réservation de plusieurs façons:

        • en cliquant sur le bouton “réserver” sur notre horaire ci-bas
        • en personne à la réception du studio
        • par téléphone au 514-523-8717 (si vous attrapez le répondeur, écoutez attentivement le message et suivez les instructions)
        • par courriel à info@vertprana.com

*Si vous n’avez pas de forfait actif chez nous, vous pouvez réserver par téléphone seulement, ou bien vous devrez acheter un forfait en ligne afin de pouvoir effectuer des réservations en ligne.
**Vous pouvez réserver une classe jusqu’à 5 jours d’avance.
***Si vous devez annuler votre réservation, cela doit être fait au moins 3 heures avant le début du cours, autrement la classe sera déduite de votre forfait. Aucun remboursement ne pourra être émis.

NOTE IMPORTANTE: Les cours les plus achalandés sont ceux du matin à 10h15, mercredi soir et les vendredi, samedi et dimanche en fin d’après-midi et soirée.
Il serait sage de réserver votre place pour tous ces cours !


Si vous éprouvez de la difficulté à utiliser cette interface, vous pouvez accéder directement au site de Mindbody ici.

EN UN SEUL COUP D’OEIL:

Cet horaire est en vigueur du 23 mai au 31 août.
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Dates des tirages : 1er avril, 1er août et 1er décembre.

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NIVEAU 1:

Niveau1
DÉBUTANT: Vous apprendrez les postures de base et les fondations du yoga afin de développer une conscience du corps et de la respiration. Le rythme est en général plus lent afin de prendre le temps de ressentir les postures et de les intégrer.

NIVEAU 2:

Niveau2
DÉBUTANT-AVANCÉ:  Vous connaissez les postures de bases et êtes assez familier avec celles-ci. On approfondit avec des variations plus avancées de ces mêmes postures de base, question d’élargir notre répertoire et de rester curieux!
On commence également à décortiquer les postures inversées en construisant de solides fondations pour nous y préparer, toujours en respectant nos limites.

NIVEAU 3:

Niveau3
INTERMÉDIAIRE: Les fondations sont comprises (sans être nécessairement “parfaitement” exécutées), les postures inversées sont explorées et apprivoisées de plus en plus.
On amène le corps dans l’ouverture avec des extensions de la colonne (back bends), des torsions et des ouvertures de hanches plus profondes et plus subtiles.
*Une pratique intermédiaire chez nous veut dire plus de conscience corporelle, plus d’intériorité et des sensations plus raffinées. Cela ne suppose pas que nous soyons capables de mettre notre pied derrière la tête…
Si vous hésitez à participer aux classes de niveau 2-3, discutez-en avec votre professeur!